Илья Сафронович🥇

سلامت روان، در میانه‌ی مهاجرت، درباره تجربه‌هایی که از بیرون دیده نمی‌شوند؛ اضطراب، تنهایی، روابط و فرسودگی دور از خانه.

В канале Ясно психотерапевты отвечают на вопросы подписчиков и рассказывают о том, как устроена психика. Подписывайтесь, чтобы лучше узнать себя👇

Персональный трекер цикла и ИИ-нутрициолог в Telegram. Голосом или текстом делитесь самочувствием, а бот сам подберет рацион и нагрузку на текущий день.

ИИ-помощник для женщин: считает фазы цикла, подбирает меню и подходящие тренировки.

По себе знаю: после родов первое желание — вернуться в форму. Но телу нужно время, чтобы прийти в себя. На канале рассказала весь путь своего восстановления.

Перестаньте винить себя за тягу к сладкому! Умный ИИ в Telegram расшифрует сигналы тела и подберет рацион под фазу цикла.