Анастасия Кужовник | Фитнес-тренер

Recent posts

• 2026-09-03

  Жена спортсменка — горе семье… надеюсь, мой муж так не думает 🤣 хотя на его лице во время наших тренировок можно мноооого самых разных мыслей прочитать😱 помните, рассказывала, чт…

  1,997 views112 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-02

  А теперь мои советы для худеющих 😍 И для тех, кому хочется скинуть буквально пару кг, подтянуть тело, сделать его спортивным и изящным И для тех, у кого немало избыточного веса, н…

  2,479 views57 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-02

  Я к вам сегодня с настоящей миллениальской рекомендацией 😂 Относительно недавно мы стали истинными ценителями настолок, но все классные обычно подходят только для большой компании…

  2,399 views76 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-02

  Media post

  2,376 viewsOpen in Telegram
• 2026-08-31

  В последнее время вы часто спрашиваете про клуб: есть ли у меня он в принципе? что там? как попасть в него? Да, клуб у меня, конечно же, есть. И я люблю его большой-пребольшой любо…

  2,941 views45 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-30

  Если бы у меня спросили как сделать живот подтянутым правильно тренировать мышцы живота и в целом кор, то я настоятельно предложила бы вам сделать этот тренировочный комплекс. И да…

  3,564 views123 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-29

  Media post

  3,713 viewsOpen in Telegram
• 2026-08-29

  Media post

  3,610 viewsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Нет времени на зал? Подтянутое тело можно сделать дома — бесплатные тренировки для женщин в канале @mashablinovafit. Подписывайтесь и занимайтесь где удобно

  View Channel
  ×62026-09-01 → 2026-09-05
• 

  korneva_life в кайф 💬

  Бережные тренировки и жизнь с наслаждением.

  View Channel
  ×22026-09-04 → 2026-09-05
• 

  12 STOREEZ

  Идеи образов от наших стилистов и подписчиков — смотрите в канале

  View Post
  ×22026-09-02 → 2026-09-04
• Revitonica

  ✨ Пока одни платят за филлеры, другие убирают морщины за 5 минут в день дома. Присоединяйтесь — техники бесплатно в канале ⬇️

  View Post
  ×22026-09-03
• 

  Родители 100б

  Бесплатная инструкция для родителей: всё об ОГЭ и ЕГЭ за 15 минут

  View Bot
  ×22026-09-02 → 2026-09-03
• 

  korneva_life в кайф 💬

  Бережные тренировки и жизнь с наслаждением.

  View Channel
  ×22026-09-02 → 2026-09-03
• 

  kari

  Дарим 30 000 рублей на сумки подписчикам kari 👜

  View Post
  ×22026-09-02
• 

  Квартиры в Москве от А101

  💷💰💵🤑 Своя новая квартира в Москве от 7,7 млн ₽. Продуманное благоустройство, вся инфраструктура возле дома: шопинг, отдых, прогулки, спорт, школы и детсады.

  Open
  ×12026-09-05
• 

  Рандеву с Миевой

  Мода — это бизнес или искусство? В своем канале этот вопрос разбирает Алина Миева, бренд-директор сети Rendez-Vous.

  View Channel
  ×12026-09-05
• AIWA

  ИИ-помощник по женскому здоровью в Telegram. Отмечайте настроение и симптомы — получайте точные советы по питанию каждый день.

  View Bot
  ×12026-09-04
• Revitonica

  💉 Вместо похода к хирургу, подпишитесь на бесплатный канал. Простые упражнения для омоложения лица за 5 минут в день: 👇

  View Post
  ×12026-09-04
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день @mashablinovafit:

  View Channel
  ×12026-09-04
• 

  12 STOREEZ

  С чем носить юбку из кожи с фактурой рептилии? Смотрите в канале

  View Channel
  ×12026-09-04
• Revitonica

  🌿 Больше никаких уколов. 10 минут в день, и лицо подтягивается без операций. Бесплатные видео уже в канале 👇

  View Post
  ×12026-09-04
• Revitonica

  💉 Перед тем как колоть лицо — посмотрите это. Упражнения для омоложения, которые дают результат. Осталось только подписаться и повторять👇

  View Post
  ×12026-09-04
• Код молодости| Софи Шайн

  Как после 40 выглядеть лучше, чем в 25? Рассказываю про естественное омоложение, упражнения от нависших век, морщин, второго подбородка в канале

  View Post
  ×12026-09-02
• 

  12 STOREEZ

  Что надеть в прохладную погоду? Сохраняйте идеи образов в канале

  View Post
  ×12026-09-02
• Лёгкая йога

  Про упражнения, которые помогают убрать живот, снимают отёки, улучшают осанку, лицо и даже сон — без зала, стресса и боли. Всё в этом канале:

  View Post
  ×12026-09-02
• Гимнастика для лица

  Мне 45 лет, а моё лицо становится только лучше. Делюсь упражнениями, которые помогают убрать морщины и отёчность, делают овал лица четче, а цвет лица - свежее.

  View Post
  ×12026-09-01