Тренировки дома 🦾

Recent posts

• 2026-09-01

  📍 Друзья, пресс по методу АнтиСтресс. Отлично работает, вам понравится 🤝 Всем хорошего дня, двигаемся дальше 💪

  1,908 views44 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-31

  📍 Друзья вторая тренировка «АнтиСтресс», также делаем по своему уровню, 3 подхода с отдыхом 3 минуты.

  2,497 views46 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-30

  ✅ Друзья 2 средства от стресса и упадка энергии 😅

  2,903 views52 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-30

  ✅ А вот это уже серьезно, тренировка АнтиСтресс. 📍 Сложность 1. 📍 Узнайте свой уровень. 📍 Делаем по программе. 📍 Будет серия тренировок.

  2,791 views46 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-27

  ✅ Жиротоп. Для всех уровней подготовки. 📍 Опытные делают как я. 📍 Новички выбирают любые 1-3 упражнения и делают интервалы 30 сек. ✅ Друзья, если начать с уровня новичек и постеп…

  4,117 views84 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-24

  ✅ Коррекция осанки и укрепление мышц поддерживающих позвоночник. 📍Друзья, очень полезная для всех тренировка, профилактика искривления осанки. 📍 Достаточно делать 2 раза в неделю…

  4,621 views79 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-24

  Media post

  4,161 viewsOpen in Telegram
• 2026-08-24

  ✅ Друзья всем привет, мы вернулись с марафона и продолжаем наши домашние тренировки, сейчас выйдет новое видео, будем дальше держать себя в форме. Марафон как всегда показал, как э…

  4,293 views20 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Нет времени на зал? Подтянутое тело можно сделать дома — бесплатные тренировки для женщин в канале @mashablinovafit. Подписывайтесь и занимайтесь где удобно

  View Channel
  ×52026-08-31 → 2026-09-01
• Revitonica

  💉 Перед тем как колоть лицо — посмотрите это. Упражнения для омоложения, которые дают результат. Осталось только подписаться и повторять👇

  View Post
  ×42026-09-02 → 2026-09-03
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день: @mashablinovafit

  View Channel
  ×42026-08-31 → 2026-09-01
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день @mashablinovafit:

  View Channel
  ×32026-08-31 → 2026-09-01
• 

  EuLine AUTO

  🤩 Kia XCeed. Бензин, 2021 год. Цена: . АКПП, передний привод. Этот автомобиль и другие предложения у нас в канале🔽

  View Post
  ×22026-09-01 → 2026-09-02
• Гимнастика для лица

  Мне 45 лет, а моё лицо становится только лучше. Делюсь упражнениями, которые помогают убрать морщины и отёчность, делают овал лица четче, а цвет лица - свежее.

  View Post
  ×22026-09-01 → 2026-09-02
• 

  Квартиры в Москве от А101

  💷💰💵🤑 Своя новая квартира в Москве от 7,7 млн ₽. Продуманное благоустройство, вся инфраструктура возле дома: шопинг, отдых, прогулки, спорт, школы и детсады.

  Open
  ×12026-09-03
• 

  Квартиры в Москве от А101

  💷💰💵🤑 В сентябре ещё можно успеть оформить выгодную ставку. Продуманное благоустройство, всё для жизни у дома: отдых, спорт, школы и детсады. От 7,7 млн ₽.

  Open
  ×12026-09-03
• 

  Ревитоника

  🔥 Массажист или косметолог без медобразования. Бесплатный мастер-класс покажет, как выйти на доход от 150 000 с помощью техники Ревитоники

  Open
  ×12026-09-03
• 

  Метод Васильевой | Artleo

  Безоперационный лифтинг лица через 2 прокола. Как работает авторская методика, узнать здесь:

  View Post
  ×12026-09-02
• Лёгкая йога

  Про упражнения, которые помогают убрать живот, снимают отёки, улучшают осанку, лицо и даже сон — без зала, стресса и боли. Всё в этом канале

  View Post
  ×12026-09-02
• 

  kari

  Дарим 30 000 рублей на сумки подписчикам kari 👜

  View Post
  ×12026-09-02
• 

  Родители 100б

  Бесплатная инструкция для родителей: всё об ОГЭ и ЕГЭ за 15 минут

  View Bot
  ×12026-09-01
• 

  Код молодости| Софи Шайн

  Как после 40 выглядеть даже лучше, чем в 25? Рассказываю про естественное омоложение, упражнения от нависших век, морщин, второго подбородка в канале

  View Post
  ×12026-09-01
• Revitonica

  💫 В 45 лицо может выглядеть моложе, чем в 30. Проверила на себе. Упражнения показываю бесплатно в канале 👇

  View Channel
  ×12026-08-31
• VG Nutrition - Калории по фото

  Не считай калории вручную. Сфотографируй еду, и бот сохранит КБЖУ в дневник

  View Bot
  ×12026-08-31