Channel
Я Юля, ваш фитнес-тренер и нутрициолог 💜курс «СТРОЙНОСТЬ» 31.08 ▶️ https://july-kona.tilda.ws/slim8 Сотрудничество 👉🏻@mamaula
Updated: 2026-09-07
Media post
Media post
Media post
Творожная запеканка без сахара 🤎 Нежная, простая и очень вкусная. Всего несколько ингредиентов, смешали и отправили в духовку. Отличный вариант для завтрака или сладкого перекуса.…
Media post
Питательная маска для бархатной кожи 🤎 Простая домашняя маска из 3 ингредиентов, которая помогает смягчить кожу, уменьшить сухость и ощущение стянутости. Ингредиенты: 1 ч. л. кака…
Табата на всё тело 🔥 6 силовых упражнений, которые за одну тренировку прорабатывают ягодицы, ноги, руки, спину и пресс. Режим Табата: 20 секунд работа 10 секунд отдых 6 упражнений…
Media post
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.