Надежда Фридман🧚‍♀️

Recent posts

• 2026-09-11

  Получила вот такое признание от женщины в Клубе: «Признание: Я полюбила наше пространство еще и за «непричесанность» Волос, фраз, проявлений!💝» И подумала вот что. Мы столько лет …

  359 views25 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-11

  Media post

  475 views15 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-11

  📷 Как за 15 минут снять напряжение и подтянуть руки? Сегодня всё как мы любим в Клубе «Простые движения»: максимум эффекта и удовольствия, минимум напряжения и временных затрат, и…

  683 views42 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-10

  Media post

  737 views33 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-10

  Лучшее упражнение от дряблости рук 🔥 Делаем, если не нравятся «крылышки» или руки стали менее подтянутыми, и в открытой одежде хочется их спрятать. [Всего несколько минут, чтобы в…

  783 views39 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-10

  Я в восхищении от этой женщины! ❤️ Посмотрите, как изменилось тело Татьяны за время занятий в Клубе «Простые движения». ➡️ Вы видите эти руки? ➡️ Грудную клетку? ➡️ Насколько свобо…

  829 views42 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-10

  Media post

  828 viewsOpen in Telegram
• 2026-09-09

  Media post

  834 views35 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• Йога с Ларисой Семеновой

  💪В 50 жизнь только начинается. Это я поняла по себе — в 52 года я выгляжу лучше, чем в 40. Все благодаря йоге. Провожу занятия бесплатно в канале. 👇

  View Channel
  ×102026-09-07 → 2026-09-11
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Тренировки дома без сложных схем. 15 минут, коврик и понятный комплекс — формат, который проще не бросить👇

  View Channel
  ×42026-09-07 → 2026-09-08
• Бесплатный Кармический Анализ

  🌟Напишите дату рождения и получите бесплатный разбор кармических задач👇

  View Bot
  ×32026-09-09 → 2026-09-10
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день @mashablinovafit:

  View Channel
  ×32026-09-07 → 2026-09-08
• Гимнастика для лица

  Мне 45 лет, а моё лицо становится только лучше. Делюсь упражнениями, которые помогают убрать морщины и отёчность, делают овал лица четче, а цвет лица - свежее.

  View Post
  ×22026-09-07 → 2026-09-09
• AIWA

  Перестаньте винить себя за тягу к сладкому! Умный ИИ в Telegram расшифрует сигналы тела и подберет рацион под фазу цикла.

  View Bot
  ×12026-09-11
• 

  ✨ Вера | Ядро личности

  🧬Получить бесплатный разбор архетипа личности👇

  Send Message
  ×12026-09-11
• AIWA

  Как питаться и тренироваться по фазам цикла? ИИ-консультант в Telegram всё подскажет.

  View Bot
  ×12026-09-11
• AIWA

  Умный бот для женщин: следит за циклом, формирует меню по вашим предпочтениям и помогает выбрать подходящую тренировку.

  View Bot
  ×12026-09-10
• 

  Марина Кострова

  Канал о здоровой спине и плоском животе. Бесплатные упражнения для дома. Красивая осанка за 15 минут в день на канале @marina_kostrova

  View Channel
  ×12026-09-10
• AIWA

  Не знаете, что приготовить без вреда для фигуры? ИИ-консультант в Telegram моментально подберет или заменит блюда в меню.

  View Bot
  ×12026-09-09
• 

  Метод Васильевой | Artleo

  Хотите сочные, но родные губы? Препарат работает как питание, а не инородное тело. Изучите детали:

  View Post
  ×12026-09-08
• AIWA

  ИИ-консультант по женскому здоровью в Telegram. Ежедневный разбор вашего состояния.

  View Bot
  ×12026-09-07