Channel
Updated: 2026-07-26
آخرین مهلت ثبت نام 5/5/5 🔥 شروع دوره از سه شنبه ساعت ١٩ با پروفسور حمید رجبی ✨💎 ✨ ولنس؛ پرتقاضاترین تخصص مربیان بانوان در سال ۲۰۲۶. ثبت نام این دوره فقط واتساپ دهقان 09127151491 …
نام کتاب : دایره المعارف #آناتومی تمرینات عضله Anatomy Muscle Exercise Encyclopedia ۳۲۴ صفحه تمام رنگی با تصاویر گرافیکی نویسنده : اسکار موران 📌تنها کانال رسمی پی دی اف ورزشی در ک…
تستوسترون در دهه ۲۰ زندگی به اوج خود میرسد (به طور متوسط ۶۰۰-۷۰۰ نانوگرم در دسیلیتر) و پس از ۳۰ سالگی سالانه ۱-۲٪ کاهش مییابد. تا سن ۵۰ سالگی، اکثر مردان ۲۰-۳۰٪ از اوج سطح تست…
اکثر ما میدانیم که تمرینات قدرتی (با وزنههای آزاد، دستگاههای بدنسازی یا نوارهای مقاومتی) میتواند به ساخت و حفظ توده عضلانی و قدرت کمک کند. چیزی که بسیاری از ما نمیدانیم این اس…
How advertisers reach Belgian audiences on Telegram — one of Europe's toughest gambling and ad-restriction regimes pushing operators offshore, a Dutch/French/German language split, and EU-regulated crypto and trading.
How advertisers reach Korean audiences on Telegram — the real-name banking regime that pushes activity offshore, one of the world's most intense retail-crypto cultures, gaming and esports adjacency, and won-denominated payment friction.
How brands advertise to US audiences on Telegram — the split between mainstream licensed operators and the offshore/crypto-native advertisers that dominate the channel, state-by-state betting law, SEC/CFTC constraints, and crypto-funded payment rails.
How Rollbit — the crypto-native casino and trading platform — advertises on Telegram. Creative analysis: RLB tokenomics, casino games, NFT lootboxes, crypto futures trading, and the Rollbit X platform.
Flags — countries where our network of observers on Telegram recorded this ad being shown in this channel. It's not the advertiser's targeting country: Telegram serves sponsored ads worldwide, and we simply note where the ad appeared in the feed. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; rare placements (under 5%) are collapsed into “+N”.
داشتن عضله =پیری سالم پایه های اصلی سلامتی عضلات و افزایش طول عمر. و در کنار اون بهترین مکمل ها برای ساخت و حفظ عضله بفرستین برای دوستان ورزشکارتون @morabi_sport @Pdf_sport_mansori
#آمادگی_جسمانی تنها کانال رسمی پی دی اف ورزشی در کشور @Pdf_sport_mansori
تو هر کاری سخت ترین مرحله همون قدم اول رو برداشتنه... @Pdf_sport_mansori
نکات کلیدی برای بدنسازان عزیز پرهیز از چربی و فیبر زیاد: فیبر و چربیها سرعت هضم را کاهش میدهند و ممکن است در طول تمرین با وزنههای سنگین باعث احساس نفخ یا سنگینی معده شوند. اهمیت…
تنها کانال رسمی پی دی اف ورزشی در کشور برای تمام گرایش ها 👈تربیت بدنی 👈علوم ورزشی 👈ورزشکاران 👈مربیان 👌وجدیدترین مطالب علمی ورزشی با مابروز باشید تاسیس۱۳۹۱ کد شامد 1-1-297401-61-4-1 https://t.me/joinchat/AAAAAEFhmJ_71oWOLKerjA @mansori65مدیر