Channel
کاهش خواب شبانه به افزایش وزن منجر میشود! ◽️کاهش حدود ۸۰ دقیقهای خواب شبانه طی شش هفته میتواند باعث افزایش وزن و کاهش تحرک روزانه شود. ادامه این روند در بلندمدت، خطر چاقی، دیابت…
صبحانه بخورید احتمال چاق شدن کمتر میشود! احتمال چاق شدن افرادی که هرروز صبحانه میخورند1/3کمتر از کسانی است که ازخوردن آن پرهیز میکنند. به علاوه احتمال ابتلای این افرادبه بیماریهای …
بستنی سنتی زعفرانی ایرانی بهترین و خوشمزه ترین دسر سرد دنیا شد🍰🍦 عطر زعفران، پسته و گلاب فقط یک ترکیب خوشمزه نیست؛ بلکه همراه با خواص ارزشمند است:👇 ◽️ زعفران؛ سرشار از آنتیاکسی…
چای نعناع؛ نوشیدنی آرامبخش برای گوارش 🌿 ◽️نعناع یکی از گیاهان پرکاربرد در طب سنتی است که به هضم بهتر غذا، کاهش نفخ و آرامش معده کمک میکند. چای نعناع میتواند یک نوشیدنی مناسب بر…
A head-to-head of how 1xBet and Betano advertise on Telegram — reach and bonus aggressiveness versus brand and regulated-market focus, their creative and targeting differences, and what the Telegram Ads Spy archive reveals about each.
A head-to-head of how 1xBet and Betway advertise on Telegram — reach and bonus aggressiveness versus regulated-market brand and sponsorships, their creative and targeting differences, and what the Telegram Ads Spy archive reveals about each.
A head-to-head of how 1xBet and Melbet advertise on Telegram — reach and bonus aggressiveness versus bonus-led offshore acquisition, their creative and targeting differences, and what the Telegram Ads Spy archive reveals about each.
A head-to-head of how 1xBet and Parimatch advertise on Telegram — reach and bonus aggressiveness versus brand recognition and sponsorships, their creative and targeting differences, and what the Telegram Ads Spy archive reveals about each.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.
در گرمای تابستان چی بخوریم؟☀️🥗🍉💧 ◽️برای اینکه در روزهای گرم کمتر احساس بیحالی و سنگینی داشته باشیم، بهتر است سراغ غذاهای سبک و زودهضم برویم. سالاد، سبزیجات تازه، سوپهای رقیق، …
ماهی سالمون، گردو، چای سبز و شکلات تلخ میتوانند پیری انسان را تا 12 سال به تعویق بیندازند! ◽️برخی پژوهشها نشان میدهند مصرف مواد غذایی مفیدی مانند ماهی سالمون، گردو، سبزیجات برگد…
آفتاب تابستان همیشه کمبود ویتامین D را جبران نمیکند! ◽️نتایج یک پژوهش جدید از دانشگاه نیوکاسل نشان میدهد که قرار گرفتن در معرض نور خورشید در تابستان لزوماً برای رفع کمبود ویتامین…
۸ اشتباه رایج در مسواک زدن که به دندانها آسیب میزند!🪥 ◽️فقط مسواک زدن کافی نیست؛ نحوهی مسواک زدن هم اهمیت زیادی دارد. ◽️فشار بیش از حد، عجله کردن، تمیز نکردن زبان و دندانهای ع…
