Йога для начинающих YOGA work

Recent posts

• 2026-09-02

  Сентябрь — это тоже маленький Новый год 🍁 Только без ёлки, зато с будильниками, рабочими чатами, расписанием детей, задачами после отпуска и телом, которое всё ещё мысленно лежит …

  477 views2 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-31

  Август в YOGA work получился очень полезным Говорили про спину после ноутбука, шею после работы, тяжёлые ноги, суставы, стресс и то самое состояние, когда легла в шавасану, а голов…

  1,499 views8 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-30

  Запись эфира «Пилатес для суставов» уже доступна! Если вы пропустили прямой эфир — самое время наверстать. Это практика, которая помогает вернуть телу подвижность, лёгкость и увере…

  1,823 views19 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-29

  Media post

  2,112 views15 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-28

  🐍 Ардха Бхуджангасана — полукобра, которая спасает спину Вот вы лёгли на живот, лбом — в коврик, плечи расправились, приподнялись… И будто тёплый ветерок прошёлся вдоль позвоночни…

  2,578 views45 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-27

  Пилатес для суставов и спины — прямой эфир уже в воскресенье! ✅ 30 августа (вс) в 11:00 по МСК На этом занятии мы: 📎 Разбудим суставы, вернув им жизнь через движение. 📎 Мягко сни…

  2,514 views38 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-26

  ✅ Проверьте тазобедренные суставы Тазобедренные часто молчат, пока за них работает кто-то другой. Чаще всего — поясница. В видео простой тест на подвижность: попробуйте сделать бол…

  2,552 views27 reactionsOpen in Telegram
• 2026-08-25

  Media post

  2,804 viewsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• Йога с Ларисой Семеновой

  💪В 50 жизнь только начинается. Это я поняла по себе — в 52 года я выгляжу лучше, чем в 40. Все благодаря йоге. Провожу занятия бесплатно в канале. 👇

  View Channel
  ×72026-08-31 → 2026-09-02
• 

  Бесплатный урок по дыханию от врача

  🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 Чувствовать себя спокойно, просыпаться в ресурсе и жить без тревоги - это нормально. На уроке расскажу, с чего начать:

  Learn More
  ×42026-08-31 → 2026-09-01
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Тренировки дома без сложных схем. 15 минут, коврик и понятный комплекс — формат, который проще не бросить👇

  View Channel
  ×32026-09-01 → 2026-09-02
• КОУЧИНГ 🙏 ЙОГА 🧘🏻‍♀️ АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ 🙏

  Восстановить позвоночник и суставы поможет это упражнение с валиком. Как выполнять правильно смотрите на канале. t.me/integral_sveta_academy/976

  View Post
  ×32026-09-01 → 2026-09-02
• 

  Онлайн-йога с мастером

  Бесплатная онлайн-практика йоги. Подготовьте коврик, выберите удобное место и присоединяйтесь к занятию.

  Open Website
  ×22026-09-01 → 2026-09-02
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  «Ошибка в 21:00», из-за которой 8 из 10 женщин в перименопаузе не могут уснуть (и простой 4-минутный вечерний протокол, который это исправляет)

  View Post
  ×22026-08-31 → 2026-09-02
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день @mashablinovafit:

  View Channel
  ×22026-08-31 → 2026-09-01
• 

  Секреты, которые скрывает ваше дыхание

  🪶🪶🪶🪶🪶🪶🪶🪶 Дыхательные техники для восстановления здоровья и избавления от тревоги. Бесплатный урок от врача-невролога с 20-летним стажем:

  Learn More
  ×22026-09-01
• 

  КОУЧИНГ 🙏 ЙОГА 🧘🏻‍♀️ АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ 🙏

  5 минут, чтобы снять напряжение: расслабляем глаза, шею и плечи. https://t.me/integral_sveta_academy/1171

  View Post
  ×12026-09-02
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Норма ферритина = вес + возраст. Разбираемся, откуда взялась эта формула и почему она может вводить в заблуждение. Бесплатное руководство по анализам.

  View Post
  ×12026-09-02
• 

  Бесплатный урок от врача-невролога

  🏹🏹🏹🏹🏹🏹🏹🏹 На бесплатном уроке выполните дыхательную практику для снятия напряжения и узнаете, как дыхание влияет на здоровье всего организма:

  Sign Up
  ×12026-09-01
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Нет времени на зал? Подтянутое тело можно сделать дома — бесплатные тренировки для женщин в канале @mashablinovafit. Подписывайтесь и занимайтесь где удобно

  View Channel
  ×12026-09-01
• VG Nutrition - Калории по фото

  Не считай калории вручную. Сфотографируй еду, и бот сохранит КБЖУ в дневник

  View Bot
  ×12026-08-31

Ads promoting this channel

• Йога для начинающих YOGA work

  🦐 Помните это "не сутулься, выпрями плечи"? Если за ноутбуком снова тянет шею и округляется спина, включите мягкую разминку на пару минут. Откройте наш канал.

  View Post

  RussiaEURWellness
  EUR2026-06-02
• Йога для начинающих YOGA work

  🦐 Помните это "не сутулься, выпрями плечи"? Если за ноутбуком снова тянет шею и округляется спина, включите мягкую разминку на пару минут. Откройте наш канал.

  View Post

  RussiaEURWellness
  EUR2026-06-02
• Йога для начинающих YOGA work

  💻 Шея зажимается после ноутбука? Сделайте 2 мягких движения для шеи и плеч. Тренер покажет, как размяться без сложных асан. Откройте практику.

  View Post

  RussiaEURWellness
  EUR2026-06-02
• Йога для начинающих YOGA work

  Закрыли ноутбук, а шея еще в рабочем режиме? Подпишитесь и сохраните разминку для шеи и плеч.

  View Post

  RussiaEURWellness
  EUR2026-06-01