Меня зовут Дмитрий Рудра, я психотерапевт и биохимик. Это канал с моими заметками. Буду придерживаться тем: - работа с психикой, через тело - устойчивость к стрессу - полезные привычки ЗОЖ - как перестать заедать эмоции контакты - @SW_Rudra
Subscribers
369
Avg views
29
Engagement rate
7.9%
CPM (est.)
—
Creatives seen
—
Audience quality
Looks reliableView rate: 7.9%
- Reach and engagement sit in a normal range for this size
An estimate from public metrics — we have no admin access to Telegram’s native analytics, so treat this as a signal, not a verdict.
Building history
We have not collected enough daily snapshots yet to plot a trend. The current snapshot is shown above; a chart will appear once we have at least two data points.
Explore
Last refreshed: 2026-07-16